枕でいびき防止おススメは？口コミと効果について。

小さい頃は父親のいびき、
今は旦那のいびき、
そして、年取ったら自分もいびきをかくようになるとは・・・(泣）
日々疲れているって事よね。
まくらでいびき防止できるなら最高。
快眠できていびき防止がいいよね。
そんな、おすすめ枕の口コミと効果についてお伝えしますね。

枕いびき防止おススメは？

旦那のいびきがうるさくて一緒に寝られない・・
そんな方も多いよね。
これからの季節、あったかお布団でぬくぬくしたいのに、
何だよ、旦那。
旦那のいびきで眠れない夜なんて、真面目にイヤ。
そんないびきを私もかいているらしいと娘から。

ひゃ～～、もう夫婦で枕でいびき防止のおすすろを購入するしかないよね！！

そんな事を思うこの頃です！！

⇒【楽天】枕いびき防止をチェック

そもそもいびきの原因って？

①肥満

太っていると、首周りや舌に脂肪がつき、
気道が狭くなってしまいます。
更に、寝るときには舌が重みで喉の奥に落ち込んでしまうなど、
気道をさらに狭くしてしまうからなんですね・・・。

確かに、中年の太った男性・・あっ、旦那だ！！

②鼻がつまっている人

鼻がつまっていると、口呼吸になるますよね。
口呼吸を行うと、
気道が狭くなるため、いびきの原因となります。

③扁桃腺が肥大している人

扁桃腺の肥大が関係してらしいです。
扁桃腺が気道を塞いでしまうため、いびきをかく原因とか。

私、子供のころから扁桃腺肥大って言われていたんですよね・・
それが、なんだ！！と思っていたけど、
たしかにいびきかきやすい。
悲しい！！
そういえば、若い頃も彼氏に「いびきかいてたよ」っていわれたかも(笑)

④女性ホルモンの現象

女性ホルモンは更年期から分泌量が急激に減少しますよね。
それが、気道を広く保つことをできなくするんですって。
だから、女性でもいびきをかくんだって。

あらららら。。扁桃腺肥大で女性ホルモンが減少していたらやっぱいびきかくねこりゃ。。

ということは、この起動を狭くすることをなくす
体勢で寝られれば、いびきかかずにすむって事よ！！

また、気道をせまくするのが、
自分にあわない枕を使っているからとも言われています。

というわことで、

鼻通りもすっきり、
気道をかくほするのに、
最適な横寝姿勢にも対応している
そんな枕があったんですねぇ～。

しかも、楽天でも今大人気です。
「スージーAS快眠枕」

どんな姿勢にも対応できるらしく、
低反発で気持ちよさそうです。

高さも2種類。
「ベーシックタイプ」と「ロータイプ」

女性のいびきも増えてますけど、
まくらはロータイプがおススメみたいです。

自分のいびきで起きることはないけど、
周りに迷惑かけたり、
自分の知らない寝てる間の事を
家族に「あーだ、こーだ」言われたくないもんね。

試してみるにも良い価格ですよね♡

5445円（税込5880円）

です。

実際使っている方の口コミと効果は？

だだ、こんなご指摘もありましたぁ～！！

そんなご意見も。

なので、効果を得るために、使い方は間違えないようにしないとね。

あと、「ベーシックくタイプ」と「ロータイプ」があります。
女性の場合比較的「ロータイプ」が良いみたいですが、
体型などに合わせて、どちらが良いともいいきれない。

ということは、
夫婦で「ベーシックタイプ」と「ロータイプ」
両方を購入して、
しっくりくる方を使うというのもいいかもしれませんね！！

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さいごに

それにしても、他人ごとではない
中年女性のいびき・・・
お友達と旅行の時も恥ずかしいからなとかしなきゃね(笑)