何かと注目を集めているクルミ。
我が家でもちまちまスーパーで購入していたのですが、
意外と少ししか入ってなくて高いんですよねぇ～。
しかも、オーガニック、無添加となるとなお更。
そんな時に便利なのは、楽天購入すること。
くるみオーガニックで楽天で人気のものレポートします。
私はかなりのリピーターです♪
くるみオーガニックで楽天で人気なのは?
楽天通ならご存知、 【タマチャンショップ】
くるみをはじめとして、
・アーモンド
・ナッツの詰め合わせ
・コラーゲン
・３０雑穀
等で人気のショップ。
こちらのオーガニックくるみがとっても美味しいんです。
最近はやりなので、もっと安く買えるところも多いですよね。
だからこそ、品質確かなものを購入したい。
無添加なのが一番いいですし、口コミが多いと安心。
と言いうことで、
このタマチャンショップのくるみなんです。
くるみ意外にはも人気商品が多く、信頼おけますね。
⇒ 自然の都【タマチャンショップ】
そもそも、私がくるみを食べ始めたのは、
特に冬のおやつとして体を温める食材だと薬膳の先生におススメされたから。
しかも、どうせ食べるおやつ。
体に良くて、美容にも良いなら、
他のおやつとして食べても、髙い!!と思うよりは、
総合的にみて、「リーズナブル」となると思うんですよ。
私は500ｇのものを3～５個まとめて購入することにしているんです。
それは、お友達にプレゼントしても喜ばれるから。
200gだと少しだし、1キロだとたくさん過ぎる。
自分で食べる時も、湿気などきにすると500ｇが丁度いいんですよぉ。
くるみの効果って?
くるみは薬膳的にみて体をあたためる食材ってだけではないんですよ。
オメガ3脂肪酸がナッツ類の中で一番多い!!
動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪値を下げるといわれ、
心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、
いわゆる生活習慣病予防に効果・効能を発揮するそうです。
カロチン（ビタミンA）、ビタミンB1、リボフラビン（ビタミンB2）、ビタミンEなどビタミンも豊富で、。
ビタミン・ミネラルが豊富!!
ビタミンB1.ビタミンE.鉄分などビタミン・ミネラルがバランス良く
カルシウム、リン、鉄などを含むそうです
健康やエンジングケア、お肌にも良いです。
どうせ食べるなら美味しいくるみ。
美味しくて食べすぎには、注意ですが、
食べすぎには注意ですよ。カロリー高いですがね
パッケージがジッパー付なのがまた便利!!
ジッパー付きで保存に便利。
それでも、絶対冷蔵庫で保存した方が良いですね。
そうしないと結構酸化するみたいです。
まとめ
以前はアーモンドにはまりましたが、いま「くるみ」です。
くるみは食べ方のアレンジも多く、
お菓子作りだけでなくて、粉砕してドレッシングやサラダのトッピングにと
使い方が豊富です。
愛用し始めると、なくなる前に購入しないと不安になっちゃうくらいですよ。
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