クエン酸粒のオススメは?飲むタイミングと一日何錠?

暑くくなってくると
疲労にはクエン酸とは聞いていたけど
「クエン酸で医者いらず」を読んで
更に日常的にクエン酸を取り入れようと思いました。
クエン酸粒でオススメは?
飲むタイミングと一日何錠のむといいの?

クエン酸粒オススメは?

友人がらすすめられた
「クエン酸で医者いらず」

これを読んでびっくり。

クエン酸であらとあらゆるもの症状がよくなっているような
記述と、体験談も豊富。

クエン酸と言えば頑固な汚れを落とするものだったり
重曹と組み合わせて炭酸水を作るだけしなゃないんですよ。

クエン酸そのものを摂取するだけで
「医者いらず」というタイトルだけあって、
これは、本当に体によさそう。

ここまで、あらゆるものに良いというなら、
医者いらずになってしまいます・・・・。

お掃除のみならず
ニキビや水虫なと外傷にも良いらしいてのすが、
今回私が気になったのは
疲労をとって若さキープされるであろう
「クエン酸を飲む」事なんです。

本書の初めにクエン酸水の作り方か
書いてありましたが、
体験談の中で
「クエン酸粒は持ち運びやすく外出先でも飲んでいます」
というようなコメントがありました。

であれば、顆粒のクエン酸よりも
クエン酸粒を購入したほうがいつも飲むならそのほうがいい!

そんな事を思い、
良さそうなクエン酸を探してみました!!

クエン酸結晶は重曹と一緒に
飲んでいたことがありましたが、
やっぱりクエン酸ってすっぱい。

なので、心をエイッと決めないと
なかなか飲む気持ちにならなかったんですよね・・。

でも、クエン酸は体にいい。
であれば、常時飲みたい。

だから、飲みやすいに越したことがない。

クエン酸粒ならば、周りをコーティングしてあり
酸っぱさを感じる事がなく、
が外出先でも手軽に飲める。

なんか、すっごく良くないですか?

クエン酸の無水や結晶ならば、
水に溶かして
「すっぱい!」なんて思いながら
一日何度も飲むのはつないな・・・って。

それがないんです。

こちらのクエン酸粒なら
一日15～50粒を様子を見ながら飲みます。

いつ飲むのがいいかというと、
空腹時をさけるのが良いです。

ということで、食後がオススメです。
食事を３回朝、昼、晩と
すると、一日5粒～15粒が目安ですよね。
５粒×３食で15粒
15粒×３食で45粒
ただし、初めは様子を見ながらがいいので
１回5粒くらいからはじめるのが良いかと思います。

私は５粒からスタートしようと思います。

食後やおやつの後など考えたら
1回５粒でも15粒以上飲むことができるでしょう。

心配なのは・・・
一日15粒から50粒っていうのは
かなりの量を飲むことになります。
なので、飲み忘れに注意ですね。

外出先にも持っていきやすい様に
小さなバックに移しておいて携帯しましょう。

クエン酸生活をクエン酸粒で始めてます。
今後私にどんな良いことが起こったのか?
その様子もレポートさせいただきますね。
みなさんがお手軽に、クエン酸粒生活かせ送れるように
情報共有しますね。
お楽しみにしてください。

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